Kategorie: Ernährung

  • September 10, 2021
    Der Körper muss über die tägliche Nahrung viele verschiedene Nährstoffe aufnehmen, um gesund und fit zu bleiben. Eiweiße, Kohlenhydrate und…
  • Juli 26, 2021
    Hülsenfrüchte enthalten viele wertvolle Nährstoffe und sind ein guter pflanzlicher Eiweißlieferant. Außerdem sorgen sie aufgrund ihres hohen Anteils an Kohlenhydraten…
  • Juni 28, 2021
    ...und wie können wir unseren Körper an heißen Tagen bestmöglich unterstützen? Gerade mit Wassereinlagerungen und Verdauungsbeschwerden haben viele bei Hitze…
  • Mai 17, 2021
    Wenn sie vor einem stehen, machen sie süchtig: Kartoffelchips. Man kann nicht aufhören zuzugreifen und schnell sind sie mal eben…
  • April 29, 2021
    Hallo Ihr Lieben, ich habe mal für euch meine Schränke durchforstet und notiert, was ich so alles besitze, häufig verwende…
  • April 21, 2021
    Wer kennt es nicht - jetzt nach der Osterzeit, sind die Schränke wieder mit leckeren Osternaschereien gefüllt - vor allem…
  • März 26, 2021
    Für den Stoffwechsel spielen Vitamine eine bedeutende Rolle, da sie unter anderem als „Katalysator“ dienen und beim Zellaufbau beteiligt sind.…
  • März 18, 2021
    „Meal“ übersetzt „Mahlzeit“ und „Prep“ steht für „Preparation“, also „Vorbereitung“. Meal-Prep meint also letztlich nichts anderes als das Vorbereiten von…
  • Februar 13, 2021
    Gegen Falten und Cellulite gilt Kollagen als echtes Wundermittel. Zum Glück ist der Anti-Aging-Wirkstoff nicht nur in Cremes, sondern auch…