Kategorie: Ernährung

  • November 18, 2022
    Ausgangslage bei mir persönlich ist bereits eine sehr ausgewogene Ernährung, da ich diese schon Jahre unbewusst führe. Durch Urlaub oder…
  • Oktober 26, 2022
    5 Fakten - Mythos 1: Fett macht fett - Falsch! Wie bei allem die Menge macht das Gift. Fett ist…
  • Oktober 20, 2022
    Nach dem Urlaub oder auch nach ein paar Feiertagen o.ä., versuche ich mich wieder auf meine gesunde Ernährung zu fokussieren.…
  • September 15, 2022
    Es gibt millionen von Ernährungstipps. Hier möchte ich nur meine persönlichen Basics vorstellen, die mir helfen, mich in meinem Körper…
  • Februar 13, 2022
    Hier findet ihr einen kleinen Überblick meiner Favoriten bzw. Zuckeralternativen, die ich meide. Welche Zuckeralternative ist dein Favorit? Lasst uns…
  • Januar 5, 2022
    Curcuma, auch Gelbwurz genannt, ist vor allem als Gewürz bekannt und wird häufig zum Kochen verwendet. Der Wurzelstock von Curcuma,…
  • Dezember 1, 2021
    Nutze gesunde Alternativen zu den typischen Weihnachtsfallen. Ich zeige dir wie viele Kalorien so mache Leckerei hat und was du…
  • Oktober 10, 2021
    Wer schön sein will, vertraut nicht nur auf Cremes, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel. Für eine strahlend schöne Haut und glänzendes kräftiges…
  • Oktober 10, 2021
    Wer schön sein will, vertraut nicht nur auf Cremes, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel. Für eine strahlend schöne Haut und glänzendes kräftiges…
  • September 16, 2021
    Unser größtes Organ ist die Haut: Ein Team von rund zwei Milliarden Hautzellen schützt den Organismus vor Sonneneinstrahlung, Krankheitserregern, Überhitzung,…