Jahr: 2021

  • Grieß-Pancakes

    November 15, 2021
    Pancakes aus nur Zutaten mit Grieß: schnell und so einfach, dazu lecker! Am besten ihr nehmt Vollkorn-Grieß, schmeckt super lecker…
  • Sportmythen aufgedeckt

    Oktober 28, 2021
    Mythos 1: An bestimmten Stellen gezielt abnehmen, geht das? Problemzonen gezielt wegtrainieren – das wollen viele! Allerdings: Um Körperfett zu…
  • Spinat Rührei Muffins

    Oktober 11, 2021
    Spinat Rührei Muffins, lowcarb & proteinreich . Diese kleinen Teilchen mache ich uns sehr oft, denn das Rezept ist super…
  • Warum Wasser so wichtig ist?

    Oktober 10, 2021
    Wer schön sein will, vertraut nicht nur auf Cremes, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel. Für eine strahlend schöne Haut und glänzendes kräftiges…
  • Die richtigen Lebensmittel für Haut & Haare

    Oktober 10, 2021
    Wer schön sein will, vertraut nicht nur auf Cremes, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel. Für eine strahlend schöne Haut und glänzendes kräftiges…
  • Kürbis Linsen Curry

    Oktober 10, 2021
    Man kann einfach nie genug Kürbis haben... ich habe das Gefühl der Kürbishype ist hier bei insta entwas abgeflacht, da…
  • Home Office – meine Tipps in Zeiten von Corona

    September 25, 2021
    Wer von euch ist momentan auf Grund der aktuellen Situation im Homeoffice? Ich arbeite schon sehr lange im Wechsel von…
  • Proteinbombe: Spinat-Tomaten-Auflauf

    September 20, 2021
    Hier habe ich eine wirkliche Proteinbombe für euch - dank Tworog. Nein, es handelt sich hier nicht um eine Figur…
  • Gesunder Schoko Shake

    September 18, 2021
    Cremig, vollwertig, schokoladig… danach schreit meine neuer Lieblingsshake, wenn es darum geht meinen Süßhunger zu stillen.
  • Gesundes Schokoeis

    September 17, 2021
    Um den Schokoladenhunger auf gesunde Weise zu stillen, habe ich ein super einfaches Rezept für euch. Und passend zum heutigen…